Brian J. Willoughby y Jason S. Carroll
(ZENIT Noticias – IFS / Provo, Utah, 21.07.2025).- Ver pornografía se ha convertido en uno de los comportamientos sexuales más comunes entre los adultos modernos. Estimaciones recientes sugieren que entre el 50% y el 70% de los hombres y mujeres adultos ven pornografía regularmente. Esto ha convertido el consumo de pornografía en un comportamiento cada vez más «normal» y ha llevado a muchos hombres y mujeres, e incluso a algunos expertos, a cuestionar si el consumo de pornografía es realmente tan grave. El argumento es algo así como: «¿Cómo puede algo tan común ser perjudicial para las relaciones?» y «Las personas en relaciones que consumen pornografía a menudo parecen estar perfectamente felices y sanas, así que ¿cuál es el problema?».
Sin embargo, el hecho de que un comportamiento sea común o incluso parezca tener poco efecto inmediato en las personas no significa necesariamente que sea saludable. Después de todo, hubo un período histórico en el que fumar cigarrillos era común y generalmente se consideraba saludable porque no parecía tener efectos negativos inmediatos en nadie. Sin embargo, con el tiempo, la investigación médica comenzó a demostrar claramente que fumar es, de hecho, perjudicial para la salud, especialmente a largo plazo.
La investigación moderna en ciencias sociales comienza a mostrar una situación similar en cuanto a los riesgos que el consumo regular de pornografía puede tener para las relaciones y el matrimonio saludables. A pesar de no recibir los mismos titulares ni la misma atención nacional que las investigaciones sobre el tabaquismo o los nuevos hallazgos sobre los daños del consumo de alcohol, las parejas modernas deberían comprender y considerar los riesgos que el consumo de pornografía puede tener para la salud de su relación en los años venideros.
Aquí están las cinco razones principales por las que la investigación en ciencias sociales dice que la pornografía puede ser perjudicial para su matrimonio.
- La pornografía puede reducir tu satisfacción sexual con tu pareja
Uno de los grandes mitos sobre la pornografía es que es una excelente manera de mejorar la vida sexual con la pareja. Contrariamente a este mito, las investigaciones han encontrado sistemáticamente una relación entre el consumo de pornografía y una menor satisfacción sexual. En lugar de mejorar la intimidad conyugal, las investigaciones sugieren que la pornografía puede ser simplemente una forma fácil de generar insatisfacción y frustración con la pareja en la vida real en la intimidad. En un estudio reciente con 3700 adultos estadounidenses, el consumo más frecuente de pornografía se relacionó con una menor satisfacción sexual. Otro estudio reciente reveló que el consumo de pornografía por parte de los hombres se relacionaba con una menor satisfacción en diferentes áreas, como la satisfacción con la variedad sexual, el tiempo dedicado a las relaciones sexuales y el amor y el afecto expresados en ellas.
También parece que esta insatisfacción sexual se extiende a otros aspectos de la relación. Uno de los hallazgos más consistentes en la investigación ha sido una relación negativa entre la satisfacción general en la relación y el consumo de pornografía. Un metaanálisis fundamental de 50 estudios revisados por pares y más de 50,000 participantes halló que un consumo más frecuente de pornografía se asociaba con una menor satisfacción en la relación, especialmente en el caso de los hombres. Otros estudios han continuado replicando la asociación entre el consumo de pornografía y una menor satisfacción en la relación. Por ejemplo, otro estudio reciente de Samuel Perry exploró tres muestras representativas a nivel nacional en Estados Unidos y halló evidencia consistente de que un mayor consumo de pornografía se asociaba con una menor calidad de la relación, según los propios participantes.
Existen muchas razones posibles por las que el consumo de pornografía se asocia sistemáticamente con una menor satisfacción. Muchos expertos han destacado cómo la falsa fantasía pornográfica fomenta expectativas poco realistas en las relaciones. La pornografía siempre es juvenil, siempre está disponible y siempre satisface las preferencias y deseos personales del usuario. Por ello, algunos investigadores han teorizado que la satisfacción con la pareja se reduce al comparar constantemente a la pareja real con las parejas potenciales imaginarias que se muestran en la pornografía. Con el tiempo, esta comparación constante con un estándar poco realista reduce la satisfacción sexual y, en última instancia, la satisfacción general de la relación. También es posible que muchas personas recurran a la pornografía cuando se sienten frustradas o insatisfechas con la intimidad en su matrimonio. En este caso, la pornografía se convierte en un mecanismo de afrontamiento poco saludable que permite a los cónyuges evadir sus problemas de intimidad en la vida real, pero, con el tiempo, este enfoque ignora los problemas reales y deja las frustraciones o la insatisfacción sin resolver. En cualquier caso, el consumo de pornografía constituye un comportamiento problemático que debilita la relación sexual entre los cónyuges, lo que disminuye su satisfacción general con el tiempo.
- La pornografía a menudo crea un ambiente de engaño en el matrimonio.
Si bien algunas relaciones tienen conversaciones abiertas y honestas sobre la pornografía, muchas personas ocultan su consumo a sus parejas. Esto puede ocurrir porque les preocupa la reacción de su pareja o desean ocultar fantasías y fetiches sexuales que creen que no aprobarían. Cabe destacar que mentir u ocultar detalles sobre el consumo de pornografía en el matrimonio es común. Un estudio reciente señaló que la mayoría de las parejas no tienen conversaciones abiertas sobre pornografía en su relación. Otro estudio de parejas encontró que más del 40% de las parejas, tanto masculinas como femeninas, no le habían revelado completamente a su pareja su consumo total de pornografía. Esto puede hacer que el consumo de pornografía sea uno de los comportamientos más comunes sobre los que las parejas se mienten.
En un estudio reciente realizado en el Instituto Wheatley, descubrimos que las parejas compatibles eran sorprendentemente imprecisas en sus informes sobre el consumo de pornografía de su pareja. Mientras que poco menos de la mitad de los hombres reportaron con precisión el consumo de pornografía de su pareja, la otra mitad mostró cierta inexactitud. Y las mujeres eran aún menos propensas a reportar con precisión el consumo de pornografía de su pareja. Solo alrededor de un tercio de las mujeres acertaron en su evaluación del consumo de pornografía de su pareja, y casi el 40 % subestimó dicho consumo.
¿Qué daño hay en mantener en secreto el consumo de pornografía? Eso empieza por comprender que los matrimonios felices y saludables suelen construirse sobre la base de la confianza y la honestidad. Cuando uno o ambos miembros de la pareja no revelan el consumo de pornografía a su cónyuge, esta falta de transparencia puede suponer un riesgo significativo para la relación. En primer lugar, cuando finalmente se revela el consumo de pornografía —o a menudo se descubre inadvertidamente— uno de los cónyuges no solo lidia con el descubrimiento del consumo de pornografía en sí, sino también con la sensación de traición que surge al no ser completamente honesto sobre los límites de la relación.
En segundo lugar, la naturaleza de ocultarle algo a nuestra pareja puede crear problemas en la relación, incluso si uno de los cónyuges no es consciente de ello. Ese mismo estudio, que observó que casi la mitad de las parejas no revelan completamente su consumo de pornografía a sus parejas, también descubrió que el consumo oculto de pornografía se asociaba con una menor satisfacción sexual para la pareja que no ocultaba nada. Esto sugiere que ocultar pornografía probablemente cambia la forma en que las parejas interactúan entre sí; hasta el punto de que, incluso si uno de los cónyuges no es consciente del consumo de pornografía, percibe que algo no funciona en su relación.
La calidad de la relación se basa en el desarrollo de un apego seguro entre las parejas, donde cada una confía en que la otra responderá física, emocional y psicológicamente a sus necesidades. Los comportamientos que se interpretan como perturbadores o erosionadores de esta confianza podrían tener un impacto negativo significativo en la comunicación, la intimidad y la satisfacción de la pareja.
- La pornografía erosiona tu nivel de compromiso con tu matrimonio
Puede ser tentador considerar el punto anterior sobre mentir y pensar que la mejor manera de evitar que la pornografía afecte negativamente a su matrimonio es simplemente ser honesto al respecto. Si bien la honestidad ayuda a evitar algunos riesgos, no elimina los demás efectos negativos del consumo de pornografía. Incluso con el consumo abierto de pornografía, uno de los hallazgos recientes más contundentes observados por los científicos sociales ha sido la asociación entre el consumo de pornografía y el compromiso en el matrimonio. Si bien la asociación entre el consumo de pornografía y la satisfacción ha sido constante, pero relativamente pequeña, el vínculo negativo entre el consumo de pornografía y la estabilidad de la relación ha sido constante y fuerte.
Esta asociación se ha demostrado recientemente en la Encuesta Nacional de Parejas y Pornografía. En este estudio, se examinó una amplia muestra nacional de más de 3500 personas en relaciones estables para explorar cómo la pornografía se asocia con la calidad de la relación. En la figura a continuación, los hallazgos de este estudio muestran cómo el consumo de pornografía se relaciona con una medida validada de estabilidad de la relación en tres niveles diferentes: bajo (consumo nulo o poco frecuente de pornografía), promedio (consumo mensual de pornografía) y alto (consumo diario o semanal de pornografía). Como se puede observar, un mayor consumo de pornografía está fuertemente relacionado con una menor estabilidad de la relación declarada, disminuyendo casi un 15 % en los tres grupos.
Esta misma encuesta encontró otra evidencia sólida de que la pornografía erosiona el compromiso matrimonial. Las parejas en las que ambos miembros informan que no consumen pornografía reportan los niveles más altos de estabilidad, compromiso y satisfacción en la relación; con un 90% o más de estas parejas informando que su relación es estable, comprometida y satisfactoria. Se observó una reducción constante en la estabilidad, el compromiso y la satisfacción en la relación a medida que aumentaba la frecuencia relativa del consumo de pornografía dentro de las parejas. En comparación con las parejas que evitan la pornografía, las parejas en las que los hombres consumen pornografía regularmente y las mujeres ocasionalmente tenían un 18% menos de probabilidades de reportar que su relación es estable y un 20% menos de probabilidades de estar fuertemente comprometidas. Las parejas en las que ambos miembros ven pornografía diariamente reportan una disminución del 45% en la estabilidad y una disminución del 30% en los niveles de compromiso en comparación con las parejas en las que ambos miembros no ven pornografía en absoluto.
Otras investigaciones han sugerido un patrón similar: el consumo de pornografía disminuye el compromiso con la pareja. Por ejemplo, varios estudios han señalado que el consumo de pornografía se asocia con actitudes más positivas hacia las relaciones extramatrimoniales y la probabilidad de que ocurran . La figura a continuación muestra los resultados de un estudio que halló que el consumo de pornografía en conjunto era un predictor más fuerte de infidelidad que la agresión física, la agresión psicológica y la comunicación negativa en la relación.
En conjunto, esta investigación sugiere que el consumo de pornografía no sólo está relacionado con menores sentimientos de estabilidad, sino que también puede empujar a muchas parejas a tener aventuras amorosas.
- La pornografía puede alterar tu estado de ánimo de forma negativa
Cada vez es más evidente que el consumo de pornografía puede volverse compulsivo y causar problemas en la vida de una persona debido a pensamientos obsesivos sobre ver pornografía. El consumo adictivo de pornografía está recibiendo cada vez más atención por parte de investigadores y médicos, y su consumo compulsivo puede acarrear diversos problemas en la vida de una persona. Recientemente, la Organización Mundial de la Salud clasificó el consumo de pornografía en internet como una conducta que puede generar patrones adictivos y problemáticos que causan angustia.
Uno de los hallazgos clave que ha surgido de esta literatura ha sido el efecto que el uso de pornografía puede tener en el estado de ánimo y las emociones. Por ejemplo, varios estudios han vinculado el uso de pornografía, especialmente en niveles altos, con informes más altos de depresión. Investigaciones recientes han conectado estos resultados particularmente al uso de pornografía temprana y adolescente. El uso de pornografía adolescente se ha vinculado en estudios longitudinales a la depresión y otros problemas de salud mental, un hallazgo que también se ha encontrado entre adultos jóvenes. La asociación entre la pornografía y los problemas del estado de ánimo es probablemente bidireccional, lo que significa que puede ser causada tanto por la pornografía que aumenta los sentimientos de soledad y depresión, así como por aquellos que luchan con su salud mental que buscan pornografía como un mecanismo de afrontamiento. De cualquier manera, el vínculo entre la pornografía y varios trastornos psicológicos del estado de ánimo sugiere que el uso de pornografía pone a las personas en riesgo de problemas relacionados con el estado de ánimo en la vida.
Si bien esta investigación no está directamente relacionada con los matrimonios, tener a uno o ambos miembros de la pareja con problemas de salud mental o del estado de ánimo pone a prueba cualquier relación matrimonial. Los matrimonios sólidos se basan en dos cónyuges fuertes y sanos, y la pornografía dificulta la posibilidad de que estos cimientos sean tan sólidos. Idealmente, las parejas recurren mutuamente cuando tienen dificultades emocionales o de salud mental. El consumo de pornografía puede convertirse en una muleta poco saludable que, de hecho, puede agravar los problemas de salud mental.
- El consumo de pornografía aumenta el riesgo de divorcio
En relación con otros hallazgos que vinculan la pornografía con una menor satisfacción y estabilidad, el otro hallazgo reciente de las ciencias sociales que sugiere que la pornografía es perjudicial para el matrimonio proviene de la literatura sobre la predicción del divorcio. Durante décadas, los investigadores matrimoniales han buscado comprender los factores que aumentan y disminuyen la probabilidad de un divorcio. En la última década, la pornografía se ha consolidado como un predictor consistente y sólido de una mayor probabilidad de divorcio entre las parejas casadas.
El trabajo de Samuel Perry ha sido influyente en esta área. En un estudio de 2017, descubrió que el uso de pornografía parecía estar asociado longitudinalmente con un mayor riesgo de divorcio seis años después. De hecho, quienes vieron pornografía en el primer momento de su estudio tenían casi el doble de probabilidades de divorciarse en el segundo punto temporal de recopilación de datos. Para dar seguimiento a este trabajo, un estudio más amplio de más de 2000 adultos estadounidenses examinó esta relación de una manera más específica. La siguiente figura resume algunos de los hallazgos clave de este segundo estudio. Según los modelos ejecutados en este estudio, un joven de 20 años sin uso de pornografía tenía un 9% de probabilidades de divorciarse más adelante en la vida. Sin embargo, un joven de 20 años que comenzó a ver pornografía tenía un enorme 51% de probabilidades de divorcio, un aumento de más del 500%.
Este mismo efecto se observa en la figura que examina de nuevo la probabilidad de divorcio, pero ahora centrada en quienes declararon tener un matrimonio muy feliz durante el estudio. Una persona que declaró tener un matrimonio muy feliz y no veía pornografía tenía solo un 3 % de probabilidad de divorcio, según los datos. Sin embargo, una persona que declaró tener un matrimonio muy feliz, pero empezó a ver pornografía, reportó un 12 % de probabilidad de divorcio, un aumento del 400 %.
Al considerar estos hallazgos en su conjunto, queda claro que el consumo de pornografía representa un riesgo importante para los matrimonios sanos, estables y satisfactorios. Si bien muchas personas consideran la pornografía una diversión inofensiva —una conducta solitaria y personal que debería tener poco o ningún impacto en el matrimonio—, la investigación revela una perspectiva diferente. El consumo regular de pornografía supone un grave riesgo para el matrimonio, dificultando el desarrollo de relaciones sanas y el mantenimiento de una unión feliz. Los matrimonios más sanos y felices se dan entre las parejas que evitan la pornografía.
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El Dr. Brian J. Willoughby es profesor de la Escuela de Vida Familiar de la Universidad Brigham Young y miembro del Instituto Wheatley. El Dr. Willoughby es reconocido internacionalmente en las áreas de relaciones de pareja y matrimoniales, sexualidad y desarrollo del adulto emergente.
El Dr. Jason S. Carroll es director de la Iniciativa de Matrimonio y Familia del Instituto Wheatley de la Universidad Brigham Young. También es investigador principal del Instituto de Estudios Familiares. El Dr. Carroll recibió el Premio Berscheid-Hatfield al Logro Científico Distinguido, otorgado por la Asociación Internacional para la Investigación de las Relaciones.
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